jueves, 26 de abril de 2018

PERCEPCIÓN, CONCEPTUALIZACIÓN DE LA COMUNICACIÓN Y COMUNICACIÓN EFECTIVA


PERCEPCIÓN, CONCEPTUALIZACIÓN DE LA COMUNICACIÓN Y COMUNICACIÓN EFECTIVA


 PERCEPCIÓN

Es el conjunto de procesos mentales mediante el cual una persona selecciona, organiza e interpreta la información proveniente de estímulos, pensamientos y sentimientos, a partir de su experiencia previa, de manera lógica o significativa.




COMUNICACIÓN AFECTIVA
La función afectiva de la comunicación hace referencia a toda la gama de emociones, sentimientos y vivencias que se generan y se desarrollan a través de la comunicación y que permiten la satisfacción de la imperiosa necesidad que todos tenemos de compartir nuestras impresiones y nuestros sentimientos y de sentirnos.

COMUNICACIÓN EFECTIVA
La comunicación efectiva es una forma de comunicación, que logra que quien transmite el mensaje lo haga de modo claro y entendible para su interlocutor/es, sin que genere confusión, dudas o interpretaciones erróneas.

PIRAMIDE MASLOW
formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas, los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados




1.   ¿QUÉ APRENDIMOS DE ESTA SESIÓN?

Que la forma de comunicarnos  o expresarnos hace referencia a todas nuestras emociones, sentimientos, gestos y vivencias para poder hacer llegar lo que queremos transmitir. Ser claro con lo que comunicamos

2.       ¿Como lo puedo poner en práctica en mi día a día?

Ponerlo en practica para mejor la manera de comunicar ideas o pensamientos de manera más exitosa

3.       Que puedo aportar a la secion?



viernes, 20 de abril de 2018

AUTORESPETO Y AUTORREALIZACIÓN




Imagen relacionada


El Autorespeto:   Uno de esos factores mas importantes para la autoestima es el auto-respeto. Cuando te respetas a ti  mismo, tomas mejores decisiones, y te diriges con firmeza hacia una vida mas feliz.

 Para respetarnos a nosotros mismos, debemos conocernos muy bien a nivel interior. 

El auto-respeto nos ayuda a lograr nuestro propósito de vida, y lo refuerza con base en la identidad.


Resultado de imagen para la autorrealizaciónLa Autorrealización: La autorrealización es la tendencia que tenemos todos los seres humanos a desarrollar al máximo nuestros propios talentos y capacidades.
Es la ultima pero más importante de las necesidades del ser humano, el cumplimiento de esta necesidad hace que nos realicemos plenamente como personas y podamos ser verdaderamente felices.
Resultado de imagen para la autorrealización


Pirámide de Maslow:  Maslow dedujo de sus biografías, escritos y actividades una serie de cualidades similares en las personas que alcanzan la autorrealización.





1.- ¿Que aprendimos en esta sesión?

Aprendimos que el Auto respeto y la Autor realización son dos factores importantes para nuestra autoestima.El Auto Respeto nos enseña a tomar mejores decisiones y nos ayuda a lograr un propósito para nuestra vida, la Autor Realización es desarrollar todo nuestros talentos al máximo,y así sentirnos realizados plenamente como persona y ser verdaderamente felices.
2.-
¿Como lo puedo poner en practica en mi día a día ? 


Puedo poner en practica la autor realización tomando decisiones que me ayuden a ser mejor persona y lograr las metas que tengo. Para sentirme realizado conmigo mismo.

En el auto respeto puedo ponerlo en practica, para subir mi autoestima y así poder lograr que me respeten los demás. 

3.- ¿Que puedo aportar a la sesión?

Bueno quisiéramos aportarles un vídeo que habla más sobre el autor realización 



fuente de youtube: pagina  Sir Gabe May 
https://www.youtube.com/watch?v=HDo5ycIhom4

martes, 17 de abril de 2018

AUTOACEPTACIÓN Y MODIFICACIÓN DE CREENCIAS IRRACIONALES





¿Que es la autoaceptación? 

La autoaceptación es sentirte feliz de quien eres. Es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan. Es no juzgarnos a nosotros mismos.







1. ¿QUE APRENDÍ EN ESTA SESIÓN?

Aprendimos a autoaceptarnos un poco más, recordar lo que era un plan de acción y finalmente realizar un cuadrante de expectativas que nos sirvió a todos para poder reflexionar acerca de nuestros logros, deseos a futuro, y plantear nuestros proyectos a largo plazo.


2.- ¿COMO LO PUEDO PONER EN PRACTICA EN MI DÍA A DÍA  ?

Bueno apartir de esta clase cada integrante de nuestro grupo se comprometió a seguir y dar todo de cada uno para lograr nuestras metas y proyectos a largo plazo,  así como también aprendimos a autoaceptarnos, sentirnos felices de quienes somos, aceptando las partes malas que podamos tener y tratar de mejorarlas para ser mejores personas.


3. ¿QUE PUEDO APORTAR A LA SESIÓN? 

https://www.youtube.com/watch?v=v5v0yUOfhq4


martes, 10 de abril de 2018

La Auto-evaluación

  ¿QUE ES LA AUTO-EVALUACIÓN?      

Resultado de imagen para autoevaluacionEs la capacidad de evaluar nuestras acciones,creencias, actitudes y comportamientos. También se refiere a nuestra capacidad de aprender y discernir, a partir de los propios principios, que es positivo  o negativo para nosotros. 
1- ¿Que aprendí en esta sesión?
Aprendimos que la auto-evaluación es importante para desarrollar nuestro propio juicio, reconocer nuestros intereses, necesidades, valores y metas , y a ser responsables con nosotros mismos.

2-¿Cómo lo puedo poner en práctica en mi día a día?
Realizar una lista de debilidades y de cualidades haciendo así nuestro propio autoconcepto (FODA personal) me permite prepararme y desenvolverme mejor en un futuro.

3-¿Qué puedo aportar a la sesión?

Bueno quisiéramos aportarles un vídeo que habla más sobre el FODA Personal y su importancia.

FUENTE DE CANAL YOUTUBE: FERNANDA CÉPEDA ARTEAGA

martes, 3 de abril de 2018

EL AUTOCONCEPTO

¿Que es el autoconcepto? 

Es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. No una imagen solamente visual , se trata más bien del conjunto de ideas que creemos que nos definen , a nivel consciente e inconsciente.






1.-  ¿QUE APRENDÍ EN LA SESIÓN?

Aprendimos a conocernos realmente , a saber reconocer como eramos en el ámbito estudiantil , laboral y familiar, saber reconocer nuestros errores y comprometernos a mejorar , al final de la sesión nos enseñaron a crear nuestros proyectos de vida.

2.- ¿COMO LO PUEDO PONER EN PRACTICA EN MI DÍA A DÍA? 

Lo podemos aplicar de ahora en adelante con nuestros proyectos de vida ya estructurados en clase, a muchos de nosotros nos sirvió para plantearnos objetivos , metas y rutinas para aplicar en nuestra vida.


3.- ¿QUE PUEDO APORTAR A LA SESIÓN ? 


Al grupo en general nos encanto este vídeo , nos gustaría compartirlo con el aula.


FUENTE CANAL DE YOUTUBE: Psicotecnia




El AUTO CONOCIMIENTO Y AUTO CONCEPTO





     
El Auto conocimiento:
Imagen relacionada

Es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción  de sus cualidades y características.

El Auto concepto:

Imagen relacionadaEl auto concepto es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado un juicio de valor.​ 









1.- ¿ QUE APRENDÍ EN LA SESIÓN ?

Que el  auto conocimiento es uno de los conceptos claves para la comprensión del autoestima.
 También aprendimos sobre las 3 flechas del auto conocimiento, que era como yo me veo yo mismo, como creo que me ven los demás y como realmente me ven.

2.- ¿COMO LO PUEDO PONER EN PRACTICA EN MI DÍA A DÍA  ?
 
Conocimos los objetivos que tenemos y saber que herramientas poder usar para lograr lo que nos propongamos. Y así poder escuchar nuestras emociones; darnos cuenta de los detalles sobre nosotros mismos, otras personas o distintas situaciones. 

 3.-¿ QUE PUEDO APORTAR A LA SESIÓN ?
  





Fuente de Canal de Youtube Julia García Escudero.