- Afrontar cambios no es fácil , puede costar adaptarse a ellos,pero hay que darnos una oportunidad para poco a poco darnos cuenta si este cambio que realizaremos es bueno o malo. Recordemos que no todos lo cambios son negativos. Por eso al analizarlos podemos darnos cuenta que puede ser positivo.
¿CÓMO PUEDO PONERLO EN PRÁCTICA EN MI VIDA DIARIA?
En primer lugar debemos tener muy claro que la decisión que tomemos, debe ser porque nosotros queremos cambiar y no porque los demás lo piensen nosotros tenemos que hacer lo mismo - Conociéndote, enfrentar tus miedos y creer más en ti.
¿QUÉ APORTE PUEDO DAR A LA SESIÓN?
-A tener la mente mas abierta al cambio, nunca se sabe a donde podemos llegar con tan solo intentar algo nuevo. Aquí nos dice que cuando uno empieza a cambiar y nos sentimos insatisfechos regresamos a nuestra zona de conford porque no estamos acostumbrados a algo nuevo y eso no debería de ser así, sino ver las cosas nuevas que aprenderemos y que podemos obtener cosas positivas y el cambio no se da de la noche a la mañana. Uno tiene que tener paciencia para poder ver los resultados.
La ética es
muy importante en una persona, en el contexto filosófico, la ética y la moral
tienen diferentes significados. La ética está relacionada con el estudio
fundamentado de los valores morales que guían el comportamiento humano en la
sociedad, mientras que la moral son las costumbres, normas, tabúes y convenios
establecidos por cada sociedad.
Latoma de decisioneses
el proceso mediante el cual se realiza una elección entre diferentes opciones o
formas posibles para resolver diferentes situaciones en lavidaen diferentes contextos: empresarial,
laboral, económico, familiar, personal, social, etc. La toma de decisiones
consiste, básicamente, en elegir una opción entre las disponibles, a los
efectos de resolver un problema actual o potencial.
La
toma de decisiones es elproceso de definición deproblemas, recopilación dedatos, generación de alternativas y selección de un
curso de acción y se definecomo“el proceso para identificar y solucionar un
curso de acción para resolver un problema específico”. La toma de
decisiones se refiere a la elección correcta entre diversas opciones para
concretar un proyecto.
¿QUÉ APRENDÍ EN ESTA SESIÓN 14?
La toma de decisiones es una de las tareas más
importantes que tiene las organizaciones. Ya que la organización, el
funcionamiento y la gestión de las instituciones educativas van a depender de
la capacidad decisoria y de la calidad de las decisiones tomadas. En la toma de
decisiones se toma contacto con las diversas alternativas que permiten la
identificación de problemas y la construcción de soluciones.
¿Cómo puedo aplicarlo en mi vida diaria?
La toma de
decisiones es algo con que convivimos a diario es algo cotidiano. En algunos
casos estas son el fruto de un proceso de discusión de análisis y
ejecución. Es importante analizar bien antes de tomar una decisión. Todos los
días tomamos la decisión de “algo” en nuestras vidas, a veces suele estar bien,
otras no. La vida es una constante toma de decisiones.
¿QUÉ PUEDO APORTAR PARA ESTA SESIÓN?
El video
nos orienta a como tomar decisiones, no importando lo que los demás digan,
analizando las opciones y escoger la mejor. Al final cada quien es responsable
de la decisión que toma. Ademas nos deja un mensaje que es el de buscar alternativas a cualquier tipo de situaciones que se nos presente.
Es la actitud desfavorable que tenemos al modificar ciertas rutinas o hábitos de vida, por miedo o dificultad al realizar algo nuevo o diferente.😓
Es inevitable que el ser humano se resista al cambio de hábito ya que esto radica en que esta acostumbrado a un tipo de creencias y aprendizaje.
CAUSAS QUE ORIGINAN LA RESISTENCIA AL CAMBIO
➤PERCEPCIONES: Es como se interpreta el mundo externo, aquí las personas perciben el mundo desde su punto de vista, la que les sea mas favorable.
➤PERSONALIDAD: El dogmatismo, que se da cuando las personas creen en lo que piensan y no quieren que nadie contradiga sus ideas. No aceptan que sus opiniones sean discutidas.
La dependencia, aquí las personas no pueden tomar una decisión por si mismos; siempre necesitan de alguien en quien apoyarse.
➤HÁBITOS: Cuando las personas estamos acostumbrados a cualquier tipo de comportamiento o situación es muy difícil dejarlo, esto requiere de tiempo y esfuerzo.
➤TEMOR AL CAMBIO: Enfrentarse a lo desconocido, muchas veces hace que las personas tengan incertidumbre y que le quede la duda de que si cambian algo en su rutina estará bien o mal.
ETAPAS EN LA REDUCCIÓN DE LAS RESISTENCIAS
MODELO DE KURT LEWIN
DESCONGELAMIENTO
MOVIMIENTO
RECONGELAMIENTO
➧En el des-congelamiento las personas empiezan a tener diferentes ideas con inseguridad e insatisfacción y analizan la forma de actuar. Aquí se está en una fase de desequilibrio.
➧En el movimiento se analizan las ideas que se tomaran para lograr la adaptación a la nueva forma de trabajo y vida, pero aquí aún se sigue en la fase de desequilibrio.
➧En el re congelamiento finalmente se logra un equilibrio, donde se adapta al entorno y clasifican los procesos y labores de trabajo.
TRES COMPORTAMIENTOS EFICACES PARA DISMINUIR LA RESISTENCIA AL CAMBIO
➤COMUNICACIÓN: Constituye un camino para establecer objetivos y metas claras, asi disminuir las percepciones erradas sobre el cambio.
➤EMPATÍA: Aquí también se preocupan por las personas que tienen que ver con su cambio y se preocupan por su aprendizaje y lo que sienten sobre ello.
➤PARTICIPACIÓN: Aquí las personas están mas comprometidas para poner en practica los cambios pensados y se asegurarán de que operen cuando los incluyan en en cambio pensado. ¿QUÉ APRENDÍ EN LA SESIÓN? En esta sesión aprendimos que el resistirnos al cambio es la consecuencia mas clara de que estamos acostumbrados a un solo estilo de vida y a una misma rutina. Por eso cuando pensamos en cambiar, tenemos demasiadas dudas y eso hace que tengamos dudas. ¿CÓMO LO PUEDO PONER EN PRÁCTICA EN MI DÍA A DÍA? Poner en práctica la resistencia al cambio sería una forma para poder tener mas conocimientos en nuestro día a día, así descubrir nuevos cambios y ver si esto influye de manera positiva en nuestras vidas. Tomar decisiones por nosotros mismos y no depender de los demás. ¿QUÉ PUEDO APORTAR A LA SESIÓN?
Introducción : La adaptación es la capacidad de adaptarse a los cambios que vendrá a futuro, así modificando lo necesario
su propia conducta para alcanzar
determinados objetivos cuando surgen
dificultades, nueva información o cambios del medio.
1.- ¿QUE APRENDÍ EN LA SESIÓN? Que la adaptación al comienzo podría chocarnos un poco por los cambios que hay en el ya que, estamos acostumbrado a la misma rutina de siempre. Pero capaz que el cambio que estamos haciendo sea bueno para nosotros o para la empresa que estamos trabajando. 2.- ¿COMO LO PUEDO PONER EN PRACTICA EN MI DÍA A DÍA? Lo podemos poner en practica en nuestra escuela ,centro de trabajo o en nuestra vida personal. Debemos de adaptarnos a los cambios que se vienen, siempre y cuando analicemos si esta bien para nuestras vidas.
La comunicación organizacional es el conjunto total de mensajes que se intercambian entre los integrantes de una organización, y entre ésta y su medio.
1.- ¿QUE APRENDÍ EN LA SESIÓN?
Aprendimos a reconocer los tipos de comunicación que hay dentro de una organización; a saber lidiar con las barreras administrativas, físicas, psicológicas, fisiológicas, semánticas y muchas más que conllevan estar dentro de un trabajo.
2.- ¿COMO LO PUEDO PONER EN PRACTICA EN MI DÍA A DÍA?
Lo podemos poner en practica en nuestros centros de labor, cada integrante del grupo acordó en lo que resta del ciclo saber llevar bien la comunicación diagonal, ya que esta es la comunicación que si no se sabe llevar de una buena manera es la que genera mayor conflicto interno y podría generar futuras decepciones laborales.
3.- ¿QUE PUEDO APORTAR A LA SESIÓN ?
Nos gustaría compartir este fragmento de la película MARGIN CALL (EL PRECIO DE LA CODICIA) , la cual nos muestra un claro ejemplo DE LA COMUNICACIÓN ASCENDENTE....
El estilo asertivo es una posición racional y empática, que plantea un punto de
vista rico en detalles y que busca la solución inclusiva, tomando en cuenta la
posición y necesidades del otro, y a la vez haciendo respetar la posición de uno
mismo.
También, exploraremos cómo es una persona asertiva y veremos cómo
implementar la asertividad como un valor en las organizaciones.
¿Que aprendimos en esta sesión ?
Tanto la comunicación pasiva como agresiva son formas más emocionales que racionales de comunicación, y generalmente se basan en estructuras de personalidad, emociones, y estado de animo.En cambio, el más correcto y eficaz de los estilos comunicacionales, pues toma en cuenta la postura del otro, facilita el diálogo, y la toma de decisiones concertada.
¿Como lo puedo poner en práctica en mi día día ?
ya que conocemos los estilos de la comunicación que es activa, pasiva y agresiva.Esto nos ayuda a comunicarnos con estas personas para poder tratarlos y no tener malos entendidos y llegar a un buena comunicación asertiva como en lo personal o profesional.
Funciones de la comunicación: No todos los mensajes no desempeñan la misma función : algunos se limitan a informar, otros son recursos para iniciar el contacto comunicativo, otros con la intensión de cautivar la sensibilidad del destinatario.
Hay cuatro funciones claves de la comunicación que son : Control, motivación, expresión emocional e información.
Tipos de comunicación : Hay comunicación tanto intrapersonal es como interiorizar nuestros pensamientos y en la interpersonal nos comunicamos con quienes están en nuestro alrededor y se dividen en escrita y oral,que son las mas importantes.
Comunicación verbal se puede realizar de dos formas:
Oral: a través de signos y palabras habladas.
Escrita: por medio de la representación gráfica de signos.
Comunicación no verbal se realiza a través de signos. de gran variedad como imágenes sensoriales ( visuales, auditivas, olfativas), sonidos, gestos, etc.
¿QUÉ APRENDIMOS DE ESTA SESIÓN?
aprendimos que la comunicación no solo se transmite a través de palabras sino también de gestos, imágenes y como nos expresamos con los demás.
la comunicación ayudan mucho en un ámbito laboral y como en lo personal para poder transmitir todo lo que queramos expresar.
¿Como lo puedo poner en práctica en mi día a día?
en los estudios en el aula de clase con mis compañeros y profesores para tener una buena relación y comunicación para poder relacionarnos mejor y no haya malos entendidos
también emplearlo en un futuro en el ámbito laboral.
PERCEPCIÓN,
CONCEPTUALIZACIÓN DE LA COMUNICACIÓN Y COMUNICACIÓN EFECTIVA
PERCEPCIÓN
Es el conjunto de procesos mentales mediante el cual una
persona selecciona, organiza e interpreta la información proveniente de
estímulos, pensamientos y sentimientos, a partir de su experiencia previa, de
manera lógica o significativa.
COMUNICACIÓN AFECTIVA
La función afectiva de la comunicación hace referencia a
toda la gama de emociones, sentimientos y vivencias que se generan y se
desarrollan a través de la comunicación y que permiten la satisfacción de la
imperiosa necesidad que todos tenemos de compartir nuestras impresiones y
nuestros sentimientos y de sentirnos.
COMUNICACIÓN EFECTIVA
La comunicación efectiva es una forma de comunicación, que
logra que quien transmite el mensaje lo haga de modo claro y entendible para su
interlocutor/es, sin que genere confusión, dudas o interpretaciones erróneas.
PIRAMIDE MASLOW
formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y
defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas, los seres
humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados
1.¿QUÉ APRENDIMOS DE ESTA SESIÓN?
Que la forma de comunicarnos o expresarnos hace referencia a todas nuestras
emociones, sentimientos, gestos y vivencias para poder hacer llegar lo que
queremos transmitir. Ser claro con lo que comunicamos
2.¿Como lo puedo poner en práctica en mi día a
día?
Ponerlo en practica para mejor la manera de comunicar ideas
o pensamientos de manera más exitosa
El Autorespeto:Uno de esos factores mas importantes para la autoestima es el auto-respeto. Cuando te respetas a ti mismo, tomas mejores decisiones, y te diriges con firmeza hacia una vida mas feliz. Para respetarnos a nosotros mismos, debemos conocernos muy bien a nivel interior. El auto-respeto nos ayuda a lograr nuestro propósito de vida, y lo refuerza con base en la identidad.
La Autorrealización: La autorrealización es la tendencia que tenemos todos los seres humanos a desarrollar al máximo nuestros propios talentos y capacidades. Es la ultima peromás importantede las necesidades del ser humano, el cumplimiento de esta necesidad hace que nos realicemos plenamente como personas y podamos ser verdaderamente felices. Pirámide de Maslow: Maslow dedujo de sus biografías, escritos y actividades una serie de cualidades similares en las personas que alcanzan la autorrealización. 1.- ¿Que aprendimos en esta sesión? Aprendimos que el Auto respeto y la Autor realización son dos factores importantes para nuestra autoestima.El Auto Respeto nos enseña a tomar mejores decisiones y nos ayuda a lograr un propósito para nuestra vida, la Autor Realización es desarrollar todo nuestros talentos al máximo,y así sentirnos realizados plenamente como persona y ser verdaderamente felices. 2.-¿Como lo puedo poner en practica en mi día a día ? Puedo poner en practica la autor realización tomando decisiones que me ayuden a ser mejor persona y lograr las metas que tengo. Para sentirme realizado conmigo mismo. En el auto respeto puedo ponerlo en practica, para subir mi autoestima y así poder lograr que me respeten los demás. 3.- ¿Que puedo aportar a la sesión? Bueno quisiéramos aportarles un vídeo que habla más sobre el autor realización
La autoaceptación es sentirte feliz de quien eres. Es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan. Es no juzgarnos a nosotros mismos.
1. ¿QUE APRENDÍ EN ESTA SESIÓN?
Aprendimos a autoaceptarnos un poco más, recordar lo que era un plan de acción y finalmenterealizar un cuadrante de expectativas que nos sirvió a todos para poder reflexionar acerca de nuestros logros, deseos a futuro, y plantear nuestros proyectos a largo plazo.
2.- ¿COMO LO PUEDO PONER EN PRACTICA EN MI DÍA A DÍA ?
Bueno apartir de esta clase cada integrante de nuestro grupo se comprometió a seguir y dar todo de cada uno para lograr nuestras metas y proyectos a largo plazo, así como también aprendimos a autoaceptarnos, sentirnos felices de quienes somos, aceptando las partes malas que podamos tener y tratar de mejorarlas para ser mejores personas.
Es la capacidad de evaluar nuestras acciones,creencias, actitudes y comportamientos. También se refiere a nuestra capacidad de aprender y discernir, a partir de los propios principios, que es positivo o negativo para nosotros.
1- ¿Que aprendí en esta sesión?
Aprendimos que la auto-evaluación es importante para desarrollar nuestro propio juicio, reconocer nuestros intereses, necesidades, valores y metas , y a ser responsables con nosotros mismos.
2-¿Cómo lo puedo poner en práctica en mi día a día?
Realizar una lista de debilidades y de cualidades haciendo así nuestro propio autoconcepto (FODA personal) me permite prepararme y desenvolverme mejor en un futuro.
Es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. No una imagen solamente visual , se trata más bien del conjunto de ideas que creemos que nos definen , a nivel consciente e inconsciente.
1.- ¿QUE APRENDÍ EN LA SESIÓN?
Aprendimos a conocernos realmente , a saber reconocer como eramos en el ámbito estudiantil , laboral y familiar, saber reconocer nuestros errores y comprometernos a mejorar , al final de la sesión nos enseñaron a crear nuestros proyectos de vida.
2.- ¿COMO LO PUEDO PONER EN PRACTICA EN MI DÍA A DÍA? Lo podemos aplicar de ahora en adelante con nuestros proyectos de vida ya estructurados en clase, a muchos de nosotros nos sirvió para plantearnos objetivos , metas y rutinas para aplicar en nuestra vida. 3.- ¿QUE PUEDO APORTAR A LA SESIÓN ?
Al grupo en general nos encanto este vídeo , nos gustaría compartirlo con el aula.
Es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción de sus cualidades y características. El Auto concepto: El auto concepto es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado un juicio de valor.
1.- ¿ QUE APRENDÍ EN LA SESIÓN ?
Que el auto conocimiento es uno de los conceptos claves para la comprensión del autoestima. También aprendimos sobre las 3 flechas del auto conocimiento, que era como yo me veo yo mismo, como creo que me ven los demás y como realmente me ven. 2.- ¿COMO LO PUEDO PONER EN PRACTICA EN MI DÍA A DÍA ?
Conocimos los objetivos que tenemos y saber que herramientas poder usar para lograr lo que nos propongamos. Y así poder escuchar nuestras emociones; darnos cuenta de los detalles sobre nosotros mismos, otras personas o distintas situaciones. 3.-¿ QUE PUEDO APORTAR A LA SESIÓN ?
